ハラスメント防止法が施行されるようになり、職場環境を整えようと多くの企業が取り組んでいます。 しかし、一方で、上司の方から「今のご時世叱れない」「下手に注意してハラスメントです！と言われたくない」「口出ししない方が安全」という声を聞きます。

年に100以上の社員研修・セミナーの講師を担当していますが、モチベーション高く受講してくださる参加者の方、そうでもない方は様々です（なお、どんな理由で参加された方でもイラストのように寝られることはないように研修の仕組みつくりをしています）。 モチベーションは人それぞれと言ってし

医療従事者の方へストレスマネジメントの研修を行いました。 ストレスマネジメント研修では自分の心を大切にする方法について取り扱います。 しかし、「心を大切にする」というのはストレスを避ける、挑戦をしないという意味ではありません。

仕事後に「心と体の疲れがすごい」「心身がボロボロだな」と感じたらそれは無理をしすぎた証拠です。 「どうにかしよう」「なぜこんなことに」と悩む前に、まずは、「お疲れ様」と自分をねぎらうところからスタートしましょう。

部下を指導するとき、ティーチングを使っていますか？コーチングを使っていますか？ 結論、どちらがいいというのはないと思っています。 しかし、どちらも知っておいて、使い分けていくことをお勧めします。

心理士の資格にはいくつか種類がありますが、大学・大学院に行くことで受験資格が得られ受験をパスすると手に入れることができる資格に、「臨床心理士」と「公認心理師」があります。 私は公認心理師のほうを持っているのですが、その2つの資格の違いについてご紹介します。

仕事やプライベートで嫌なことがあると、ずっとその出来事を考えてしまいませんか？ 「反すう思考」と呼ばれるもので過去のネガティブな出来事を繰り返し思い出して悩み続ける考え方のことをいいます。 「反すう思考」を繰り返していると気持ちがどんどん落ち込んでしまいます。

社員研修の中でも「ハラスメント防止研修」のご依頼は多いです。 今回は職場でハラスメントが起こる原因を3つご紹介します。

少し前に、大学で心理学科に進みたいと考える高校生に向けたセミナーを行いました。 全5回で、下記のような内容を行いました。

マネジメントを任されるようになったとき、どんなストレスがあるかを知っているだけでもストレスマネジメントになります。 そこで、仕事が評価され、昇格して、リーダーになった、主任になったなど、マネジメントを任されるようになった人のストレスについて3つにまとめてみました。

今日は少し変わった仕事について紹介します。 文章（主に研究の）添削のお仕事を時々行っています。

以前、対人援助職の方に向けた「自己肯定感向上研修」を行いましたので、そのご感想を一部ですがご紹介します。

様々な業種の企業さんへ心理士として訪問させていただいていますが、半数は対人援助職の法人や会社へ訪問させていただいております。 病院や福祉、介護等で働く対人援助職の方々は燃え尽き症候群（バーンアウト）になる方が多いといわれています。 バーンアウトとは、それまで熱心に仕事に邁進し

失敗をしてしまったとき、自分を必要以上に責めていませんか？ 「なんて自分はダメなんだ」 「いつも失敗ばかり」 「本当にバカなことをして…」 といったように、自分で自分を責める発言をしていないでしょうか？

大学や専門学校で非常勤講師としても働いています。 開業前からこの仕事はしているので、今年で6・7年目くらいです。

本日は、屋号の「ココロラルゴ」の由来について書いてみます。

私は心理系の大学院修了後、心理職としてこれまで働いてきました。 現在は、様々な社員研修を行っています。 先日、「心理士さんなのに社員研修をされるんですか？」とコメントをいただく機会がありました。

ストレスチェックとは、ストレスに関する質問表（選択回答）に記入し、自分のストレス状態を調べる検査のことです。 「労働安全衛生法」に従い、職員が50名以上いる事業所では、毎年1回、労働者に対して実施することが義務付けられているため、多くの企業が取り入れているかと思います。

「公認心理師」という資格以外に、「キャリアコンサルタント」という資格も取得し、現在の仕事に活かしています。

保護者への支援についての書籍を紹介します。 「知らないとトラブルになる！配慮の必要な保護者への支援」（西舘有沙・徳田克己編著）です。